Treinos com o Peso do Corpo. O peso do corpo é muito mais do que parece! - Box Funcional

Treinos com o Peso do Corpo. O peso do corpo é muito mais do que parece!

Treinos com o Peso do Corpo. O peso do corpo é muito mais do que parece! – É sempre muito comum nos perguntarmos se treinar só com o peso do corpo já é o suficiente, se não precisamos mais fazer academia. A resposta que nós temos para te dar é sempre a mesma: Como assim “só” com o peso do corpo?

 

O peso do corpo te dá muitas possibilidades

O peso do corpo é muito mais do que parece!

O peso do corpo é muito mais do que parece! – Created by Freepik.com

O peso do corpo é muito mais do que parece. Quanto você pesa? Já parou pra pensar? É muito mais que os pesos que a maioria carrega na academia. E você tem infinitas possibilidades. Diferente dos aparelhos que você senta e só tem a opção de empurrar ou puxar. O corpo te proporciona uma posição “tridimensional”, onde você pode fazer movimentos que existem no mundo real, movimentos funcionais.

Por isso sempre há aquela dúvida se funcional ou musculação, o que é melhor? Se você faz algum tipo de esporte ou exercícios pliométricos, é fácil perceber que você fica mais forte, mais ágil, mais rápido, com mais explosão. Treinar com o peso do corpo te faz ganhar vários elementos de performance. Te dá uma série de vitórias.

Você ganha equilíbrio, concentração, consciência corporal e uma noção extraordinária do corpo no espaço. Como consequência, você vai fazer mais repetições, usar técnicas de HIIT e passar de um exercício mais fácil pra um mais difícil, diminuir o tempo de descanso, e vai querer fazer fazer mais séries.

 

Treinar com o peso do corpo é natural

Com o peso do corpo, a progressão é muito natural e muito rápida comparada com qualquer outra maneira de treinar. Quem faz se impressiona com os resultados daquilo que passa a conseguir fazer. É verdade. Mesmo assim a galera quer saber “em quanto tempo se nota diferença”.

Quando se esta aprendendo mais sobre os treinos com o peso do corpo sempre surge a dúvida se treino academia ou calistenia, mas esta é uma pergunta de resposta simples.

O mais comum é se notar a diferença de uma semana pra outra, às vezes é de um treino pro outro. Dá perceber essas pequenas evoluções. Acontece que cada pessoa é diferente, cada um tem uma individualidade biológica e fora isso tem fatores como intensidade e dedicação que definem em quanto tempo você vai perceber essa evolução.

 

Você pode evoluir seu treino com peso do corpo

Você pode evoluir seu treino com peso do corpo

Você pode evoluir seu treino com peso do corpo – Created by Freepik.com

Quer ver mais uma coisa que você nunca pensou? Treinar com o peso do corpo tem muitos níveis. Pode começar com treinos muito fáceis, que qualquer um pode fazer, e mesmo assim ainda ser difícil e você vai evoluindo níveis absurdos que só um ninja samurai é capaz de atingir.

Essa condição de dificuldade é só o treino com o peso do corpo que proporciona, você pode chegar muito, muito longe. O treinamento funcional ira melhorar sua qualidade de vida, sua rotina e irá ajuda-lo a perder peso.

Sabe quando você pensa: “como aquela pessoa consegue fazer as coisas que faz? Você também é capaz de fazer, basta treinar, praticar, todo mundo pode melhorar, a possibilidade de crescimento é infinita. O seu nível não importa, o que importa é fazer. Se continuar treinando é questão de tempo pra passar pra outro nível, e pra outro e pra outro e pra outro. E assim em diante. E desde que se tenha frequência e intensidade no treino, essa evolução até chegar a níveis absurdos é muito rápida.

E aí, gostaram da matéria? É incrível quando nos damos conta que o próprio corpo é uma ferramenta espetacular. Mas tem que saber usar… e sabendo usar fica simples de atingir os objetivos. Quer saber como aprender a usar? Fica de olho aqui na página!

 
 

Pensando em montar um Box Funcional?

Se você esta buscando por uma solução completa para montagem do seu box funcional você acaba de encontrar os melhores especialistas!

A melhor solução para seu projeto de box funcional com materiais de ótima qualidade e soluções personalizadas para que seu box seja único!

Quer um projeto completo com baixo investimento e alto retorno? Clique e peça seu orçamento!

Monte seu Box de Treinamento Funcional  
 

Você pode gostar de:



error: Content is protected !!